L’étiquette dans les toilettes en milieu de travail – que faire et ne pas faire

Nous allons tous à la selle, généralement une fois par jour, et le besoin se fait parfois sentir ailleurs qu’à la maison. La recherche montre que le deuxième endroit où les gens vont le plus fréquemment à la toilette est le lieu de travail. Et c’est là que vous devez faire face à un moment intime dans un cadre professionnel. Cette situation peut être embarrassante et inconfortable. Voici donc quelques règles simples à garder à l’esprit pour atténuer le stress d’aller à la selle au bureau.

Aller à la selle au bureau (discrètement)

1. Optez pour la bonne cabine :

la situation est un peu bizarre lorsque vous êtes à la selle et qu’une personne s’installe dans la cabine à côté, n’est-ce pas? Alors, quand vous avez du choix, permettez à votre collègue d’avoir un peu d’intimité à la toilette. Et évitez la dernière cabine. Même si vous pensez que c’est la moins utilisée, des études montrent que c’est la moins hygiénique.

2. Ne parlez pas au téléphone

le choix d’apporter votre cellulaire avec vous aux toilettes vous appartient. Mais s’il sonne, ne répondez pas. Personne n’a envie d’entendre cette bande sonore. Et votre interlocuteur ou votre interlocutrice encore moins.

3. Rappelez cette personne plus tard

vous pouvez bien sûr saluer les collègues que vous n’avez pas croisés depuis un moment. La discussion pourrait se poursuivre jusqu’aux toilettes. Mais, une personne déjà à la selle voudra certainement que vous fassiez votre affaire (et vous aussi!). Gardez pour la cuisine vos questions sur ses projets de fin de semaine.

4. Évitez d’attendre

les vessies et les intestins timides existent RÉELLEMENT! En effet, certaines personnes sont incapables d’uriner ou de déféquer lorsqu’il y en a d’autres près de leur cabine. Donc, si vous pouvez vous retenir quelques minutes et revenir plus tard, cette décision pourrait accélérer les choses.

5. Nettoyez bien

lorsque vous avez terminé, la cabine doit être aussi propre – voire plus – qu’à votre arrivée. Essuyez les gouttelettes sur le siège, tirez la chasse d’eau, jetez s’il y a lieu vos produits féminins dans la poubelle prévue à cet effet, etc. S’il y a un assainisseur d’air, utilisez-le.

6. Votre stress est légitime

jusqu’à un tiers des adultes refuse d’aller à la selle au bureau. Vous êtes donc plusieurs à préférer la toilette de la maison.

7. Le choix du moment est crucial

si vous redoutez d’avoir à aller à la selle au bureau, essayez de choisir un moment où les toilettes sont moins achalandées : tôt le matin, au milieu du dîner, ou avant que vos collègues qui ont bu beaucoup d’eau ne reviennent de l’entraînement.

Déterminez le moment où vous avez le plus de chance d’avoir les toilettes pour vous seulement. Si vous y allez tous les jours au même moment, vous aurez probablement besoin d’y aller tous les jours au même moment.

8. Apportez vos propres produits

si vous n’aimez pas le papier toilette fourni ou si vous avez une peau sensible, vous pouvez très bien garder dans votre bureau du papier hygiénique Cottonelle® ou des débarbouillettes jetables dans les toilettes Cottonelle®. Personne ne vous jugera. En fait, vous pourriez être la personne la plus ingénieuse.

Les débarbouillettes Cottonelle® sont vendues dans un format pratique et discret de 14 unités pouvant être parfaitement glissé dans votre sac pour ordinateur portable ou votre sac à main. Découvrez-les sur Amazon ou dans votre magasin Walmart le plus proche, dans le rayon des accessoires de voyage.

9. Trouvez des moyens de vous distraire

vous vous souvenez du choix personnel d’apporter son cellulaire aux toilettes? Si vous apportez votre cellulaire, contrairement à beaucoup de gens, vous pourriez y télécharger de la musique relaxante (n’oubliez pas vos écouteurs!). Cela vous permettra de vous concentrer sur quelque chose. Les bruits que vous faites et que vous n’entendez pas existent-ils vraiment? Probablement que non.

10. Créez une protection contre le bruit

si vos éclaboussures sont très bruyantes dans les toilettes silencieuses du bureau, pensez à mettre du papier hygiénique dans la cuvette. Cela atténuera le bruit. Vous pouvez aussi tirer la chasse d’eau pour couvrir les bruits que vous ne voulez pas entendre.

11. N’oubliez pas que tout le monde va à la selle

parce que c’est vrai. Alors, faites-en votre mantra, et répétez-le-vous intérieurement s’il le faut. Qui sait? Cela pourrait vous aider à vous détendre.

12. Surtout, NE VOUS RETENEZ PAS

vous retenir toute la journée pourrait vous rendre malade. Vous pourriez souffrir d’hémorroïdes, de constipation, ou d’asynergie – une perturbation de la faculté de relaxation des muscles – du plancher pelvien. Alors, laissez-vous aller!

13. PLUS IMPORTANT encore, agissez avec les gens comme vous voudriez qu’ils agissent avec vous

personne n’a envie d’aller à la selle au bureau, alors quand cela arrive, laissez vos collègues tranquilles. Examiner les chaussures, regarder sous les cabines, commenter les bruits ou les odeurs, et juger les gens de quelque manière que ce soit pendant ce moment vulnérable sont des comportements déplacés. Il s’agit d’un besoin naturel que tout le monde a.